Deadlift
1 x 8 (65%)
1 x 6 (75%)
1 x 4 (85%)
1 x 4 (90%)
“Diane”
21-15-9
Deadlift, 225#/155#
Handstand push-ups
post heaviest load and time to comments
Crossfitindynorth’s Blog
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CFIN Interviews
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Bob M
6-7 a.m.
360#
9:27 rx’d
Kristen
185#
13:21 (125#, 1 abmat)
Kelli C
135#
13:00 (95#, 1 abmat)
Nathan
125#
Cameron
155#
7:55 (115#, mod)
Bryn
23:51 (100′s rx’d)
Kathy
135#
6:54 (120#, mod hrpu)
Pam
155#
6:10 (105#, mod hrpu)
att R
230#
12:07 (155#, 15 & 9 w/1 abmat)
JR
315#
8’35″ (hrpu)
Mike W
315#
9’31″ (1 mat )
Kevin
315#
9’19″ (2 mats)
Bryan
295#
6’52″ (hrpu)
Caulin
235#
6’45″ (155#, hrpu)
Emily R
165#
9’43″ (135#, hrpu)
Cynthia
155#
5’54″ (165#, hrpu)
J. Wiese
175#
7’41″ (145#, 2 mats)
Jen H
98#
4’52″ (53#, hrpu)
Kelly B
73#
3’36″ (15-12-9, 53#, hrpu)
Julie
180#
5’36″ (135#, hrpu)
Mark E
295#
5’45″ (205#, hrpu)
Brandon
375#
11’05″ as rx’d
Robb
405 x 2
9’19″ (2 mats)
Erin F
310#
4’07″ (hrpu)
Jesse
275#
8’47″ (205#, hrpu)
M@
6’29″ as rx’d
Jake S
26’40″ 100′s rx’d
Jake B
225#
4’48″ (15-12-9 of 155# DL, hrpu)
Bob W
275#
6’04″ (195#, hrpu)
Esther
235#
7’01″ (hrpu)
Patrick S
305#
5’50″ (hrpu)
Randy
240#
6’45″ (185#, 2 mats)
Bridget
145#
4’33″ (95#, hrpu)
Sarah W
155#
7’03″ (95#, 1 mat)
Henry
26’19″ 100′s rx’d
Eric
26’35″ 100′s rx’d
Bricker
28’11″ 100′s rx’d
MJ
26’28″ 100′s rx’d
Bear
26’20″ 100′s rx’d
Chris S
26’33″ 100′s rx’d
Jeremy
25’32″ 100′s rx’d
Cody
2’44″ Diane
19’02″ 100s rx’d
Vic
255# x 3
“Diane”
9’03″
26’35″ 100′s rx’d
Lauren
13’59″ as rx’d
26’06″ 100′s rx’d
Stacy
26’40″ 100′s rx’d
Burgess
28’45″ 100′s rx’d
Greg
28’35″ 100′s rx’d
Ashley
26’02″ 100′s rx’d
Michael
275#
6’06″ as rx’d
Jeff L
285# (banded)
14’03″ as rx’d
Larry
195#
4’52″ (135#, hrpu)
Mark R
225# x 4
305# x 1 [PR]
4’53″
jenny s
175#
9’41″ (105#, 2 mats)
Brad C
455#
26’10″ 100′s rx’d
Emily J
173#
6’44″ (133#, hrpu)
Tatum
143#
7’02″ (95#, 2 mats)
Paige
128#
6’58″ (83#, hrpu)
Emilio
175#
5’12″ (115#, hrpu)
Bob A
235#
5’55″ (115#, hrpu)
Jen C
215#
9’31″ as rx’d
Bauer
195#
6’41″ (135#, 2 mats)
Kim C
135#
4’47″ (93#, hrpu)
Amy B
135#
4’42″ (95#, hrpu)
Janeen
195#
5’38″ (125#, hrpu)
JL
135#
4’03″ (95#, hrpu)
Sarah G
80#
5’12″ (75#, hrpu)
Peter
65#
9’35″ (65#, hrpu)
Katherine
155#
5’36″ (95#, hrpu)
Lacy
185#
7’22″ (hrpu)
Mary
145#
7’07″ (95#, 1 mat)
Jessica D
145#
5’55″ (95#, hrpu)
Dawn
145#
6’34″ (95#, hrpu)
Aaron
275#
7’50″ (195#, hrpu)
Cara
145#
7’30″ (85#, 50% 1mat)
Jess
153#
6’22″ (93#, hrpu)
SMG
285#
7’16″ as rx’d
Anna
73#
6’06″ (73#, hrpu)
Marne
225#
15’04″ (2 mats)
Kyle
22’50″ 100′s rx’d
215# snatch
Gary
315#
5’59″ (hrpu)
Michelle H
21’56″ 100′s rx’d
Jordan
Mobility wod
10-11am
Lindsay
10’14″ (1 mat)